Metakognitiv terapi

Hvordan undgår jeg at Corona-frygten tager overhånd? Published on March 11, 2020 Mark Kuusela Hvis du har mærket en stigende bekymring for Corona, og du føler at bekymringen er ved at fylde mere og mere, så læs med her. Måske har du fulgt godt med i udviklingen af sygdommen, og du er helt

Nøglen til mental sundhed Published on April 19, 2020 Mark Kuusela   Der blir ingen cliffhangere her. Jeg siger det ligeud med det samme: Nøglen til mental sundhed er FOKUS! En efterhånden populær talemåde er at “det du fokuserer på, får du mere af”. Det er sandt nok, men for mange virker det