Metakognitiv terapi​

Du kan vinde over diagnosen med metakognitiv terapi!

Er du ejerleder med et kompliceret sind?
Så skal du først og fremmest have en klapsalve 👏🏽

Det har krævet mere af dig end af andre at komme hertil, med egen virksomhed, på trods af et sind der ikke fungerer som alle andres.

Du har bevist at du kan kæmpe dig igennem umulige udfordringer, og jeg vil vise dig hvordan du kan kæmpe videre ved hjælp af metakognitiv terapi, så du kan fortsætte dit liv efter DIN plan!

Metakognitiv terapi tilbyder dig en helt ny vinkel på behandling af OCD, PTSD og angst (samt social angst).

Glem lange samtaler om dine urovækkende tanker. Glem at skulle opdyrke nye krævende mindfulnessvaner, og glem alle mulige andre metoder der vil have dig til at gøre en hel masse ved dine tanker og følelser.

Du kan i stedet lære at lade de ukonstruktive tanker være!

Forestil dig at du kunne holde ud at tankerne kom, men samtidig lade dem være og så skifte fokus til det du hellere vil være optaget af. Som for eksempel at lede din virksomhed.

Hvad ville så være anderledes?

Book en gratis halv time i min kalender, og lad mig besvare dine spørgsmål. Jeg tilbyder metakognitiv terapi både online og fysisk, og mine fysiske klienter kommer typisk fra Roskilde og København.

Du kan også altid ringe på 27 52 04 89 eller skrive en mail til mig på mk@markkuusela.dk.

De bedste hilsner

Mark Kuusela

– certificeret metakognitiv terapeut

​PS: Flere og flere forskningsresultater peger på metakognitiv terapi (MCT) som den mest effektive terapiform til mennesker med OCD, PTSD og angst (inklusive social angst).

"Mark kommer fra 0-100 på kort tid uden at virke hverken travl eller unødig formel.


Mark Kuusela har været en god og proaktiv samtale- og sparringspartner i min vej til recovery.

Mark er venlig, analytisk og fagligt usnobbet i sin professionelle tilgang ved at have evnen til at behovsjustere egen viden, teori og analyse og fremhæve essensen og formålet med en samtale.

Mark har en tydelig sprogbevidsthed i forhold til at kommunikere til og om mennesker med fx adhd og autisme.

Jeg kan kun anbefale Mark som resurse hvis du kæmper med angst, stress, depression, en kronisk mental lidelse samt krisereaktioner"


Brian S.

“For knap et halvt år siden havde jeg min første walk-n-talk med Mark.

Jeg var så stresspåvirket, at jeg ikke kunne se, hvor syg jeg i virkeligheden var. Jeg var en lille båd i et stort uroligt hav og bølgerne var lige ved at tage magten fra mig.

Mark kom ombord som styrmand – en virkelig kvalificeret styrmand!

Han kunne navigere rundt i min storm og få mig til at føle at jeg nok skulle nå sikkert i havn.

Gennem mange samtaler og gåture fandt vi frem til kernen – tankemønstre og handlemåder, der er årsag til stress. Langsomt men sikkert gav Mark mig nogle redskaber som jeg kunne bruge og hjalp mig til at danne nye tankemønstre.

Når man som jeg har haft stress on-off i over 10 år så kureres det ikke på en dag, men jeg kan bestemt håndtere det bedre nu og jeg har det bedre end jeg har haft det i årevis! Jeg har så at sige fået et anker jeg kan kaste ud når stormen raser, jeg undgår ikke bølgerne men jeg rives heller ikke med af stormen!

Så Tusind Tak Mark!

Jeg vil til hver en tid stille mig op på et bord og give dig min anerkendelse og anbefaling med ordene fra Dead Poets Society: ‘Oh Captain, My Captain’”


Tabita L.

"Mark er god til at få en god relation hurtigt med borgere i selv vanskelige situationer.


Hans evne til samarbejde med sagsbehandlere og andre aktører gør, at hans indblanding bliver rolig, tryg og effektiv.

Mark formår at kommunikere på en god måde, så borgerene føler sig inddraget og støttet, samtidig med at han navigere rammerne i komplicerede sager fantastisk.

Mark og hans firma 0-100 mentor har mine varmeste anbefalinger.”


Simon N.

"Efter en hård periode i livet måtte der ske noget,

Da mit selvværd var lige nul. Mark fik mig op at stå,
Men nogle simple redskaber og teknikker. Som jeg er meget taknemmelig for. Hans fortjeneste jeg er hvor jeg er. tak mark.”


Kjeld Marker

★★★★★


“Fem stjerner.”


Miriam Rasch Nielsen

“Jeg har i noget tid fulgt Mark, her på Linkedin.


Jeg valgte at reagere på et opslag Mark lavede, om en gratis times terapi.

Marks evne til at at danne en relation, og til at bruge relationen i samspillet er det jeg først bemærker.

Mark er lyttende, forstående og meget imødekommende.

Mark er super god til at kommunikere og til at danne perspektiver på de emner vi taler om, samtidig er Mark hurtig til at lære fra sig, og god til at komme med konkrete værktøjer man kan bruge.

Alt i alt en oplevelse, jeg ikke ville være foruden, og helt sikkert noget jeg ville gøre igen. Jeg vil derfor give Mark de varmeste anbefalinger herfra.”


Thomas P.

Blog​

Tilmeld dig til vores nyhedsbrev​, så får du altid den nyeste information

Har du brug for hjælp?

​Tag endelig kontakt for en gratis og uforpligtende samtale om dine mål og udfordringer.